Гастроэнтеролог рассказал о причинах образования слизи в горле и о том, как от нее избавиться.

Врач напомнил, что слизь образуется в ответ на любой раздражитель, это защитный механизм организма.

Какими раздражителями могут быть:

аллергия

бактерии или вирусы

механические повреждения (возникают при механической травме в целях самозащиты, когда кислотное содержимое желудка попадает в пищевод)

Образование слизи свидетельствует о наличии воспалительного процесса, и слизистая оболочка «стремится очиститься» и удалить аллерген/раздражатель из организма.

Причины образования слизи, связанные с желудочно-кишечным трактом:

хроническое воспаление желудка (гастрит)

изжога

недостаточность верхнего пищеводного сфинктера (рефлюкс)

Некоторые продукты и блюда способствуют образованию слизи. Возможно, вы употребляете слишком много этих продуктов. Даже у здоровых людей в этом случае будет накапливаться слизь, а если у вас непереносимость таких продуктов, то её будет во много раз больше, что будет способствовать воспалению слизистых оболочек.

Молочные продукты (молоко, кефир, йогурт)

Мука (для выпечки)

Сладости

Самое простое и эффективное, что вы можете сделать, чтобы избавиться от слизи в горле, — это исключить из своего рациона вышеперечисленные продукты хотя бы на неделю.

Продукты, которые помогают очистить организм от слизи, включают морковь, капусту, брокколи, шпинат, свеклу, лук, чеснок и имбирь. Они содержат много питательных веществ и клетчатки, которые помогают выводить слизь. Среди рекомендаций также можно отметить полоскание горла соленой водой и употребление большего количества жидкости.