Рецепт этой ароматизированной воды создала диетолог Синтия Сасс. Это напиток, которому приписывают способность способствовать снижению веса, восстановлению организма, уменьшению вздутия живота, улучшению пищеварения и общего самочувствия.
При этом он содержит мало калорий. Согласно рецепту, ароматизированная вода якобы позволяет уменьшить объём талии на 10 см всего за 4 дня. Однако такое быстрое уменьшение объёма талии не означает сжигание 10 см жировой ткани и научно не подтверждено.
Во время такой диеты рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день, а также употреблять богатые водой фрукты и овощи, поскольку организму необходимо достаточное количество жидкости для нормального пищеварения и уменьшения запоров и вздутия.
Рекомендуется избегать сладостей, фастфуда, переработанных и жирных продуктов. Ингредиенты: 8 стаканов воды; 1 столовая ложка измельчённого имбиря; 12 листочков свежей мяты; 1 лимон среднего размера, нарезанный небольшими кусочками.
Способ приготовления: Поместите все ингредиенты в стеклянную ёмкость и поставьте её в холодильник на всю ночь. Приготовленный напиток пейте в течение всего следующего дня. На следующий день приготовьте свежую порцию.
В оригинальном рецепте рекомендуется в течение 4 дней употреблять в качестве основного напитка только эту ароматизированную воду.
Важно: вода с лимоном, имбирём и мятой может быть приятным низкокалорийным напитком, но нет убедительных доказательств, что она способна «растопить жир» или уменьшить талию на 10 см за четыре дня. Для безопасного снижения веса важнее рациональное питание и регулярная физическая активность.